除夕夜即将来临
我们都在辞旧迎新之际充满无限期待
怀揣着对新一年的憧憬与勇气
也免不了在吃年夜饭时追忆一番旧年
（网络图）然后聊着吃着
啥都一股脑地都往肚里装
说到动情处，小酒再来一口
你该不会春节小长假7天
就让身体的健康裸奔吧？
（网络图）湘潭恒大养生谷
已经列好了“春节养生计划”啦！
为您奉上
春节养生之吃喝注意指南
（网络图）
1.大量食用海鲜时就不要再多饮啤酒，如果要多喝酒则务必少吃点海鲜。海鲜同啤酒一同食用会加速人体内尿酸的形成，而尿酸过多又不能及时排出便会结晶沉积，进而引起关节炎、痛风、肾结石等病症。
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2.吃完海鲜最好隔一段时间再喝茶、吃水果。海鲜中的钙会与茶叶和一些水果中的鞣酸相结合，形成不易消化的物质，对胃肠道产生刺激，容易引发腹痛、恶心、呕吐等症状。
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3.空腹、饱腹都不宜喝酒，酒后喝浓茶反伤身。喝酒后可以稍微多喝些水来加速酒精代谢。同时，牛奶、水果、蜂蜜、薯类、绿豆、芹菜、米汤、白萝卜等也都有助于解酒。
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4.过饱要及时吃消化药以防积食，记得把一部分肚子留给主食。春节最容易多吃，饭桌上刚吃饱，刚离桌就又被各类零食包围，除了要管住口之外，最好还是提前备上一点健胃消食片等以防积食及春节胃。
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5.生冷食物，摸清自己的肠胃状况再下筷子。过年的餐桌上，冷盘总是占了半壁江山。但春节天气寒冷，肠胃不好的人一定要斟酌后再下筷，肠胃好的也要避免多吃，毕竟过年期间饮食本来就杂，如果积少成多，也难免腹泻等肠胃病找上门来。
春节养生之养心指南
1.阅读书籍是最简单、最有效，却最容易被我们忽略的养生方式。
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利用春节假期，哪怕抽空读上一本好书，也是正确的春节养生打开方式。至于读什么书，最好的当然是先阅读经典。通过各大年度好书榜单或者根据自身兴趣来找对的书，也是完全可以的。
2.过年最重要的是和家人在一起，回家后如果可以的话，尽可能把大多数时间留给家人。
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帮着父母张罗年夜饭，陪他们一起看看春晚、听场新春音乐会；和父母翻翻旧相册、老照片，一起回忆过去的点滴；或是跟父母说说自己这一年在外面的经历......认真体会亲情的快乐，也是养心的重要方式。
3.新年意味着新的开始，记得及时清理过去一年积攒的“心灵垃圾”。
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留自己一个放空的时间，认真的想一想过去这一年，我又做了哪些十分令自己后悔的事？当初定的一个个“小目标”为什么没完成？别让坏毛病、坏情绪、坏运气跟着你一起跨年，但也千万别忘了将进取心、勇气、善良和好运带到新的一年。
一年之计在于春
希望大家在春节之中
也不要忘记养生之道
过一个和美健康的春节
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