.10.连续好几天
晚上散步可吐几口酸水
.11.2晚
看《王凤仪年谱与语录》，看到办义学讲课的“盖锅法”，就像蒸包子不能漏气，专一悟道，例如“性如棉”，那就一心悟性如棉，不许学其他的，也不许说一句闲话，说话也要说和“性如棉”相关的话。
起初，很多人都笑话善人为“老头阵”，接着好些人化了性，阴气往外冒，像得了精神病似的，不是哭，就是笑，格性真诚了，阴气就化了，刺激人一反常态。小孩子最容易化性，有几个小孩子哭哭笑笑的，赵品三呵责他们，他们说，你还在苦海里呢，还呵呼我们！另一人也呵责，小孩说，你已经到地狱里了，别呵呼我们！
有一个妇女也决心悟性，三天没吃饭，看到自己嘴里往外冒黑气，吱吱地，也化性了。
我就决心学他们，把电视关了，把心收回来，静静地躺着，我悟什么性呢？噢，就悟我的脾气吧，人都是被脾气牵着鼻子走的。
悟着悟着，放松了，真诚了，感觉肚子里暖烘烘地，不自主地哈哈地笑，是哭着笑还是笑着哭，也搞不清，就觉的把脾气给搅起来了。
这几天后，我要一直盖锅盖，悟我的性子脾气。
.11.3晚盖锅法
二里桥运河边散步，放松，韵律舞，格性悟道。
性子如大驿土，信实。清泉水，响亮金，佛灯火，松柏木，大溪水······
格性的时候，心静得很，不由得哭得像笑，笑得像哭，肚子都疼，把阴气挤压干净。真舒畅啊！
每天坚持！想像自己性子象什么，就感受什么，感受什么，就成为什么！
这样的生活多么幸福，活在好性格里，活在好脾气里，活在美好的想象里，才是真的福气！
.11.5晚
户外弓步推掌出汗。这个方法好，室内也可以，要坚持。
晚，短信，做亲人，很开心，真是我的生日礼物。
.11.6
早起，厕所吐水沫一杯许。
格性：遇事，自性怎么做？感性是魔，理性是佛。
晚上去商场看看有没有什么给媛买的。走路回来，一路上道过悟性“哈哈大乐”，痛快得很。
.11.7
中午洗完衣服做南瓜，想象和媛去山上“请”妈妈，顿时就痛苦起来，流了很多泪，很多泪，很多泪。
下午给媛买了绒被，枕头，棉拖鞋，被单被套四件套寄走了。在河边要了杯茶，专一格性，呵呵乐乐，舒畅极了。
.11.9晚
河边散步，格性：我的暴力，身暴力，眼暴力，舌头暴力，脸色暴力等等
吐出痰沫子很多。
从此后要收敛气焰，开心不开口，专一格物我的暴力倾向，三个月不松手。
.11.10上班，必须格性三个月开性
看到电脑黑屏，感觉自己心性和黑糊糊的又臭又粘，立刻恶心地吐痰沫子，哭笑不止，流眼泪，大哈气，放屁。想起自己以前的形象和言行是多么恶心，就又吐。我必须在这里三个月内什么也不干，至诚专一，格物自性，到一月合同满，开性走人。这三个月我要是开性了，就对得起老板，功德无量。所以闲事孽事少管，收心化性。
.11.10晚上河边散步格性
慢步，扭转腰肢，缓缓用力，动作笨拙怪异，行人说：啊呀，残疾人，不对，神经病！我哈哈大乐。
哈哈大乐，静心专一，格物禀性，象冰，象火，象乱麻，象脏水。吐出痰沫子好多好多，每每一真诚静止，就开吐。
看着那颗最明亮的星星，我的老家，就哈哈地乐，我们要回老家去，不贪恋这尘世，贪恋就是苦。
以后每天要坚持。
.11.13中午
在厂区堆放钢管的地方，晒太阳，捶背，发冷，吐痰水，上颚分泌出的，许多。放松，敲腰背，这个方法好。
泡脚，敲胆经，敲心包经，膀胱经都很好啊。
.11.15.
晚，边散步边按揉心包经的天池穴，在乳头边上，结果被看见了，她们乐了，当时我还不知道她们乐什么。真有意思。
.11.16办公室
格性：脾啊，我对不起你，你从小就衰弱，我还这么往死里整，忧患心不正啊，伤脾伤得太厉害了，从小稀屎痨，加上五痨七伤。
吐痰水，我是痰湿体质，要经常吐痰水，直到改换体质。我的病主要是脾虚，所以以后要乐哈哈，阳土对治脾湿。
.11.17早厕所
吐痰水少许
.11.18
早上厕所，吐水沫子少许。
办公室砭灸，敲背，推墙，吐痰沫子。以后每天至少敲背肝胆肾脾俞一小时以上，坚持三个月身体肯定好。
.11.20.
早上厕所，捶背，吐痰沫子少许。中午散布晒太阳，捶背，吐痰湿水沫子少许。格物：我没屈，没罪不受罪，不申诉，不控诉。推墙，吐水沫子。对着头像练习笑容，就是锻炼五脏六腑，因为五脏六腑皆开窍于面。
.11.28星期天
早上吐水沫子，晚上吐水沫子，站桩捶背松通净（自创吐病操），
.11.27星期六
没上班，睡觉，晚上做梦，梦见媛了具体做啥记不得了。还梦见一个人拿布条给我治病，在我肚子上拂来拂去，马上乌黑乌黑的病气浮上来了，整个肚子黑了一大片，真是好梦，谢谢观音菩萨给我治病，谢谢王凤仪善人给我治病。真是吉祥啊！
.11.26星期五
早上论坛，下午铁佛寺吐病，吐了很多很多，有只苍蝇吃得很香，供养它吧。发明吐病操，对以后王凤仪身心医学中心的体操疗法有了概念。气推腰椎法，头一晕，踉踉跄跄，差点一头栽倒，好危险，这个方法要慎重。身心空灵，感觉空前，太好了，要坚持。
气推脊椎拔节的声，感觉气脉通了，脊柱空了，清爽得难以形容，同事打电话要我过去吃饭，才五点不到，走路上轻松得好像没有了身体，我第一次体会到健康给人的幸福感，是那么让人陶醉，那么陶醉。
晚上晚宴，哈哈大乐了一晚，太过瘾了。开玩笑过头了，有个人瞪眼睛批评，我定住了。后来后再马路上逛到了11点，专心格物：不内疚，不惩罚，不讨好，我妈妈是因为别人强加的内疚和负罪感而用死来惩罚自己讨好别人的，我发誓以后再也不内疚，不讨好别人，争口气。
.11.25晚
去国际大酒店，尴尬，在花园里吐病，吐了很多很多痰水沫子。
.12.3
这段时间每天晚上都要敲背吐水许多，最近累了吧，吃金贵地黄丸有效，痰湿减轻了，就是还是思虑淫欲多，削弱了药效。早上蹲厕所时也敲背吐些水沫子，坚持每天都吐些。
最近有进步，胖嫩舌减轻，牙痕变浅，但明显感觉口腔里能放得下了，嘻嘻，舌前端以前是红嫩湿滑的，明显气虚水滞之象，现在有了少许舌苔，而舌体还是偏大，颜色过深，还是说明血瘀气滞，还是要加强早睡早起，锻炼，吐病。
耳鸣得厉害，用脑过度了，多静心安养，我是我认为的我，不是别人认为的我。
最近我惊喜地发现，我的脸型，脸色大大改善了，尤其是那两个法令纹变深变长了，快到嘴角弯下去了，多笑吧，多笑吧。
.12.5
天气特别好，太阳很暖，在阳台晒太阳，刮痧，刮得跟金钱豹似的，臂膀，脖子，前胸，后腰，腹部等都大红大紫的。
.12.6
早坐车吐水，我思索应该是晚上吃饭影响睡眠和脾胃休息了，起夜三次，所以以后晚上要少吃不吃饭，戒了晚饭就能身体好。咬牙坚持住。
晚上早早睡，冥想，看见自己的性子是一堆土，里面埋了密密麻麻的炮仗，我就把他们点着，噼噼啪啪地响。这些炮仗代表着我的愤怒的火药，怨恨的炮筒。
这些天太累了，妄逐外缘，心力疲惫，还是要回归自我，我是有力量有权力的，收回自性的权力。晚上回去不知道怎么脖子扭了，可能是和头闹别扭扭的吧，内应力外显出来了。
.12.7
早上醒来，五点多，开始冥想，特别好，看来给媛治疗要多用情景观想法比较有效。
.12.25圣诞节
昨晚感冒，洗澡，吃一根甘蔗，早上去公司竞聘，吐水很多很多，看来晚上不能吃寒凉，最好不要吃饭，让脾胃休息。
.12.26
突然醒悟，我一切挫折的根源，是因为社交恐惧症，怕父权人物，怕冷漠，怕高压，怕拒绝，怕苛责，所以总是对高层领导有恐惧感，以至于让人误会是孤僻高傲。这心理疾病的来源是父亲。晚上做梦：梦见父亲爬到很高很高的果树上修剪树枝，几个大树被他锯得光秃秃的，我在下面一面体谅父亲为生活艰辛，一边怕他掉下来，在下面惊慌地接他，又想那么高他掉下来我也被他砸死了，父亲的脸始终是冷冰冰的。前不久做一梦，我撕心裂肺地求父亲对我好点，父亲拒绝了。
克服社交“恐高”症“怕冷”症“恐拒”症，，我要上它。坐北朝南，我是高棉，丹田为水，水能养志，志受辱不动，不动为德。左手柔柔仁爱如棉花，右手果决大意包含能割能舍似钢刀，头顶太阳意乐融融，丹田有志巍巍不动，在威严的，我也要上他。
我缺胆识，其实我什么都不缺，真的什么都不缺，什么都不需要了。
thereisonlysureguideformetofollow
nomustsbutone,themustisimust
findfunconfess
asamanofdauntlesscourage
irelatewithnothing
ilacknothing
ineednothing
iwantnothing
ihaveeverthinginside
ismellitgood,lowanddeep
imovetheearthandmyself
thku,bye
.2.7
听善人道，锻炼筋骨肌肉，吃利湿的膳食，大胆爽朗地工作，时刻乐哈哈地笑容永不落幕，坚持这样就很好。
最近突然发现，自己瘦了很多，腰腿肚子等地方明显瘦了，腹部又露出了几块鸡肉，大喜啊，最近每天睡大觉睡十个多小时，竟然还是瘦了，这是因为身体好了，水湿痰饮消退乐，身体在清除垃圾，变得更加匀称。湿热体质也减轻了，折磨我几十年的反复发作的空腔溃疡舌口疮，不经意间几个月都没来了，太好了，大喜啊，谢天谢地，谢谢王凤仪善人啊。
虽然舌头还有牙痕，但舌头不那么膀肿了，明显小了许多，不再是大舌头了，舌头颜色也由要么内热的黄白色、要么大热的嫩红色、要么湿热内淤的暗红色、要么寒湿的惨白色变成了比较正常的淡白色，感谢王凤仪善人。背疼也明显减轻了，很长时间都不太注意背部了，以前很多年每天大部分精神都集中在背上，可喜可贺，善人35岁好病、明道、发明性理疗病，我35岁也算是有成就的，哈哈，真不错！另外，以前每几天要大发脾气，每天要小闹几次情绪，可是，今天突然发现，我两三个月都没有发火了，真是活托生了。现在每天好像活在极乐世界一样，乐呵呵地，知足得很，真是大变活人啊。
我决定以后每天5点起床，听善人道，跟那位国际太极拳金奖获得者学太极拳，另外再学学南拳，太极推手也可以学学，强身健体、死心化性，没有比这更实在的更有利润的事了。哈哈，再哈哈一下。
.2.17
最近太累了，好几个月没口腔溃疡又溃疡了，还做起了梦，是压力太大了，也是劳累过度，另外过年生气了，气火真是无常鬼啊，过去天天照面，没觉得，现在一生气，身体马上跟中毒了似地，敏感得很。昨晚跟总监发火了，哈哈，不是真发火，是假发火，用火气震住他，可是晚上回去早上起来还是感觉异常，看来假发火也不能干啊，都是动性伤身体的。
思伤脾，痰湿内滞，阴寒加重，又拉肚子了，早上一反省，把心一空，又开吐了，吐了些水沫子，舒服多了。
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